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Malgré la difficulté de la première étape du régime alimentaire de Ducan, il s'agit d'une technique plutôt inoffensive de perte de poids efficace.

L'exercice quotidien pour perdre du poids et les équipes aidera à faire face aux graisses à la maison. La nutrition rationnelle et les exercices physiques sont la clé d'une belle figure mince, d'une taille fine et d'un ventre plat.

Le régime alimentaire de Pierre Dukan pour la perte de poids est un régime efficace, les résultats peuvent être fixés pendant de nombreuses années. Description, durée des étapes, produits autorisés.

Débarrassez-vous de la graisse du ventre et des flancs avec les meilleurs exercices et une bonne nutrition. Découvrez comment préparer votre corps à l’exercice et quels bienfaits ces exercices vous apporteront.

Caractéristiques et principes du régime Dukan. Produits autorisés dans chaque phase. Exemple de menu pour perdre du poids avec des recettes.

Comment perdre du poids efficacement à la maison et le maintenir longtemps. L’importance d’une bonne nutrition et d’un bon exercice.